Кожа после солнечного ожога становится сухой и воспаленной. Для того чтобы смягчить обгоревшую кожу воспользуйтесь любым из следующих кисломолочных продуктов – простокваша, кефир, сметана. Смазывать болезненные участки тела кисломолочными продуктами нужно в течение часа, нанося слой за слоем. Новый слой наносится каждый раз, когда начинает подсыхать предыдущий. Тем, у кого кожа была сухой и до ожога, лучше всего использовать жирную сметану. Из кисломолочных продуктов также поможет сыворотка. Она не только успокоит боль от ожога, но и окажет питательное воздействие на кожу.

Сохранение здоровья – кропотливая, многолетняя работа. Ничто не сохраняется просто так. Любая вещь, если мы хотим, чтобы она служила долго, требует бережного отношения. А мы, как кто-то очень мудро сказал, к своему организму относимся как квартиранты. Не просто не ухаживаем, но еще предпринимаем массу усилий, чтобы его погубить… Ни один мужчина не купит дешевый бензин для любимого автомобиля. И тот же мужчина, как помойное ведро, будет свой желудок заправлять огромным количеством некачественных продуктов.

Массаж стоп, пальцев ног и рук, головы перед сном.

Цель выполнения данного массажа – заземлиться, т.е. уравновесить свою энергию (сбросить застоявшуюся энергию и обеспечить приток новой).

Начнем с массажа стоп.

Я делаю этот массаж с применением крема для ног. Одновременно и смазываем стопы кремом и делаем массаж.

Итак. Просто-напросто круговыми движениями растираем сначала лодыжки и переходим к пяточкам, потом к середине стопы для того, чтобы открыть чакру на стопе. Затем переходим к бугоркам под пальцами на стопе. Так же просто растираем.
Теперь займемся самими пальчиками. Помассируем сначала подушечки пальчиков по часовой стрелке, потом против часовой. Несколько движений на каждом пальчике.
Теперь разотрем каждый пальчик до тепла от основания к ногтям.
Переходим к самому важному в этом массаже: каждый пальчик следует энергетически прочистить. Для этого проделаем 2-3 раза следующее движение: обхватив большим, указательным и средним пальцем руки по очереди каждый пальчик ноги, сделаем движение рукой от основания пальчиков к ногтям как будто хотим снять что-то с пальчика (например, как снять колечко) – тем самым вы очистите энергетические каналы, проходящие через каждый палец ноги.
Для усиления эффекта массажа необходимо представлять, как из середины стопы и из пальчиков ног струей выходит застоявшаяся энергия.

Сладкий апельсин (семейство Рутовых) родом из стран юго-восточной Азии (Пакистан, Индия). В настоящее время широко культивируется в Израиле, южной Европе (Испания, Италия), Северной Африке (Тунис, Марокко, Алжир), Америке (Флорида, Калифорния), а также в других странах тропического и субтропического регионов.

Эфирное масло апельсина получают из кожуры плодов. Выход масла зависит от сорта и способа получения (паровая дистилляция или холодное прессование), в среднем из тонны плодов можно отделить 1-3 кг эфирного масла.

Эфирное масло сладкого апельсина представляет собой желтовато-оранжевую жидкость, обладающую характерным легко-сладким апельсиновым запахом и нежным вкусом свежих плодов.

Лечебное применение

- при воспалении и кровоточивости десен, пародонтозе;
- повышает остроту зрения, устраняет перенапряжение глаз при повышенной нагрузке;
- легкое желчегонное действие;
- нормализует жировой и углеводный обмен веществ;
- при употреблении внутрь улучшает аппетит;
- улучшает перистальтику кишечника, рекомендуется при гастритах, хронических запорах;
- снижает кровяное давление;
- устраняет спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов, применяется при лечении хронических бронхитов, конвульсий, судорог.